夏の疲れ

mantaWritten by

20141112kanban

 皆様お疲れではございませんか?倦怠感や肩こり、頭痛に手足の冷えやほてり、動悸息切れなど交感神経と副交感神経の乱れから体全体にこのような不調が出てきます。
夏バテの現象ですが、今年は湿気と酷暑のダブル攻撃で、若い方にも夏バテで疲れが溜まっている方も多いようです。寝ても寝ても寝足らないなんて事は、誰しもあることですが、これが逆に不眠とかなると話は深刻になってきます。
 私自身の夏との闘いは、厨房の中の正面コンロ4台に横がグリラーが全て。これらに全て火が入りグリラーの熱がピークを迎える頃には、冷房効果なんて全く効きません。後ろにある台下冷蔵庫には、飲み物をいつも入れておかないと喉の渇きが激しい仕事場では、体がもちません。昔は、冷茶などを入れて飲んでいたのですが、お茶ばかり飲んでいると胃に負担がかかりすぎるので、カフェインレスの飲み物が重宝します。あと糖分が多く含まないものが、体にも優しいし長続きします。
 今日も汗をかきかき厨房で、角煮にトントロ、レバニラと炎と熱との格闘に明け暮れます。皆様も夏バテなどに負けないように、お身体ご自愛ください!
鹿児島黒豚 万太