筋肉痛

mantaWritten by

20141112kanban

 自転車に乗り始めて約1ヵ月、最近背筋と肩の筋肉が痛い。
昔は、毎日10キロ、20キロと走り、競技にも出たりしていたが、この10年以上自転車にまともに乗った事もなかったために、身体は、鈍ってしまった。一日のノルマを先ずは、10キロ程度にして1ヵ月。重いぺダルばかりで踏んでも乳酸が溜まりっぱなしになるので、アンクリングで回転を上げて走れば、へタレの元になる乳酸も少しは軽減することは出来るが、やはり、年令に比例して筋肉痛も気になるようになった。
 しかし、最近気になるのは、路上を逆送してくる自転車の多さに驚いてしまう。自転車も軽車両なので左側走行が決まりなのだが、国道の4車線でも路上を逆送している人がいる。それも、意外と若い人が多いのに驚くと共に残念である。逆送して車と接触しただけでも、怪我は免れない。左側走行を、是非ともヨロシクである。
鹿児島黒豚 万太